美容にはスプーン一杯のお酢ドリンクを

お酢で美容のお手伝い

毎日鏡を見た時に、だんだんと疲れ顔がひどくなった、シワが増えたと思うことがありますね。その時、美容商品を使うよりももっと別のことでなんとかしたいと思うことがあります。それは食事でなんとかできるといいですね。そんな時、とても良い方法としてジュースを飲む時にスプーンいっぱいのお酢を入れることなのです。手軽に飲めるお酢ではありますが、効果をしっかりと感じることができるし、そのドリンクの栄養も摂ることができます。酢や合わせ酢には、色々な美容効果があります。お酢のドリンクで人気の通販もあるのですが飲みづらい人は牛乳にお酢あわせたものでも十分効果は得ることができますよ。

ここでは、ドリンクにスプーン一杯のお酢を食わせることによりどんな美容効果があるのかご紹介します。

お酢の効果

・肌の代謝を高める
お酢には、肌の代謝を高める作用があります。体の代謝を高めることが出来るので、その結果、肌の状態も良くなるのです。肌は定期的に、入れ替わっています。そのことはとても大切なことですね。しかしストレスやその他の外的刺激により、肌トラブルが起きてしまうのです。そのトラブルを回避させることが出来るのは、代謝を高めることなのです。代謝が高まることにより、肌が生まれ変わることができるので生き生きした肌になることができます。

おいしいお酢ドリンクのレシピ

・りんごジュース
りんごジュースに入れることにより、便秘予防や抗酸化作用により肌の状態をよくすることができます。りんごジュースは、市販のものでも十分です。それを朝食でのんでいる場合は、朝に一杯のお酢を加えて飲むようにしましょう。お酢のちょっとの酸っぱさが、とても良いアクセントになります。酸っぱいと思うほどでもないので、ごくごく飲むことができます。一日にスプーン一杯のお酢が良いと言われているので、それだったら毎日飲むことができますね。

・その他のジュース
その他のジュースでも、美肌効果を十分に感じることができます。その他として、キュウイ、みかん、パイナップル等もとても美味しく飲むことができます。お酢の酸っぱさをマイルドにすることが出来るので、そんな風にして取りましょう。